FiTness, Yoga & mehr…
Kraft, Mobilität…Ausgleich? Mit Fokus auf Deine aktuelle Thematik trainierst Du mit mir im 1:1 Setting Deinen ganzen Körper. Individuell & angepasst an Deine persönlichen & körperlichen Bedürfnisse. Mit sanfter Motivation bringe ich Dich in Deine Selbstkompetenz & gemeinsam gestalten wir Deinen Trainingsalltag… Mein Ziel – Dein Weg!
Med. Heil- & Sportmassage
Massage als Therapie. Du & Dein Körper im Zentrum! Aktivierung oder Entspannung? Die aus klassischen Methoden & speziellen Techniken kombinierte Behandlung wirkt tief auf Körper & Geist, versorgt beanspruchte Körperregionen mit wichtigen Nährstoffen & aktiviert Deine Selbstheilungskräfte. Loslassen – Zulassen – Entspannen…
Cranio-Sacral-Praktik
Es geht nicht darum, einen Idealzustand zu erreichen, sondern mittels feiner manueller Impulse, Deine körperliche & mentale Vitalität zu steigern. In Verbindung mit gezielten Faszien-Techniken, wirkt die Cranio-Sacral-Praktik auf das zentrale Nervensystem & die körpereigene Selbstregulation. Berühren – Bewegen – Bewirken…
Kontaktiere mich für Dein individuelles Angebot!
Bewegungs- & Beschwerdefreiheit – aktive/passive Mobilisation & Prävention
FiTness & ViTalität – Körper & Geist stärken – dem Alltag widerstehen
Training & Massage
Hier stehst Du im Mittelpunkt!
Das Training
Ich hol Dich ab wo Du stehst & gemeinsam bauen wir darauf auf…
Der Weg ist das Ziel! Aktiv zu sein, körperliche Bewegung ohne Druck & Dogma zu erleben, hat mir zu neuer Lebensqualität verholfen. Diese Erfahrung teile ich mit Dir in meiner Praxis. Jedes Training ist ein besonderer Auftrag für mich. Als Beobachter gebe ich Dir Raum für Dein Anliegen & nehme aufmerksam die Zwischentöne wahr. Daraus lassen wir die Motivation für Deinen Trainingsalltag entstehen…fordernd, nicht überfordernd. Welcher Weg ist Deiner? Bewegung die Dich verändert!
Die Massage
„Man kann nur in Berührung sein, wenn man fühlt…“ (A.N.)
Was brauchst Du gerade jetzt – kräftig & aktivierend oder ausgleichend & beruhigend? Die Frage nach einzelnen Techniken & Methoden stellt sich für mich nicht. Jede Behandlung ist eine Momentaufnahme die ich an jedem Termin neu einfangen darf. Dein Körper zeigt Dir & mir sehr deutlich was er braucht. Manchmal ist seine Kommunikation undeutlich. Du fühlst Dich nicht gut in Dir, hast das Gefühl Dich nicht richtig zu spüren…? Massage wirkt in der Tiefe & stellt Verbindung her…
Alexandra Kientzl
Ich bin ein Bewegungsmensch, geb. 1971, Sternzeichen Löwe/Aszendent Krebs. Gerne lasse ich mir die Kraft des Löwen & die ruhige Ausstrahlung des Krebses nachsagen.
Mein Lebensmittelpunkt liegt im Burgenland, nahe Eisenstadt. Hier bin ich in der umliegenden Natur & am Neusiedler See das ganze Jahr sportlich unterwegs. Aus meinen körperlichen Aktivitäten gewinne ich Energie & Widerstandskraft, sie sind aus meinem Alltag nicht mehr wegzudenken - ich nehm Dich mit...Bewegung die Dich verändert!