berühren . bewegen . bewirken

Berührung „…das Gefühl, verstanden & wahrgenommen zu werden…“

Wie oft denkst Du Dir: Früher ist mir alles leichter gefallen – ich hab so gut funktioniert. Meinen Alltag mit Freude bewältigt, ganz ohne Stress? Heute fühle ich mich müde. Mein Körper zeigt mir meine Grenzen auf. Ich bin verspannt, unbeweglich & habe keine Energie.

Wie lange hast Du körperliche & mentale Signale ignoriert. Wieviel an negativen Gefühlen & Emotionen hast Du bewusst, oder auch unbewusst, unterdrückt?

Mentale Erschöpfung, stressbedingte körperliche Symptome sind ein deutliches Zeichen, dass eine Grenze überschritten ist. Welche oder wessen Erwartungen erfüllst Du? Was davon hat noch Qualität, was Du glaubst leisten zu müssen?

Halt an, spür hinein, schau hin & sprich es aus. Ich bin da & höre zu. Gemeinsam finden wir einen Weg aus dem „ich muss“ – hin zu ich „ich darf…“.

Hier stehst Du im Mittelpunkt!

Reden, zuhören, einen vertrauensvollen, sicheren Raum schaffen. Für Emotionen, akuten Situationen & Lebensgeschichten. Vieles ist auf Körperebene spürbar & sichtbar. Ganz oft geht es nicht darum noch mehr zu tun. Sondern den selbstauferlegten Druck & ständige Überforderung zu erkennen.

Was brauchst Du gerade jetzt wirklich?

Du bekommst in meiner Praxis viel Raum & Zeit, Dich mit Deinen Verhinderern & inneren, wie körperlichen Blockaden auseinanderzusetzen. Dabei entsteht Dein persönlicher Weg zu mehr Selbstbestimmung. Nimm Dich ebenso wichtig wie Deine alltäglichen Herausforderungen.

Was bist Du bereit dafür zu tun?

Befreie Dich von Erwartungen, die Du vielleicht auch selbst an Dich stellst, die Dir nicht entsprechen. Was brauchst Du um Dich wieder mit Dir wohlzufühlen? Bring Bewegung in Deine Gedanken, in Deinen Körper. Beides ist untrennbar miteinander verbunden. 

Was kann ich für Dich tun?

Ich zeige Dir wie mächtig Du bist, um Deinen körperliche & mentalen Herausforderungen mit Stärke zu begegnen. Dich wieder wahrzunehmen, was Dich ausmacht, zwischen all dem was Du glaubst sein zu müssen. „Nein“ sagen aus vollem Bewusstsein heraus, ohne Schuldgefühle, weil Du spürst es ist genug.

Plane körperliche Bewegung & mentale Entspannung ganz selbstverständlich in Dein Leben, in Deinen Alltag ein. Entdecke neue Möglichkeiten für Dich selbst zu sorgen. Schaffe Dir ein positives Selbstbild. Lerne Dich, Deinen Körper, Deine Emotionen, mit allem was dazugehört anzunehmen. Begegne Dir wieder mit mehr Freude, Leichtigkeit & Selbstliebe.

Ich nehm Dich mit!