Ontrain

Das Training online –

wann Du willst & wo Du willst – zu jeder Zeit & an jedem Ort!

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Beschwerden vorbeugen &

Gesundheit erhalten

Ontrain bietet Dir meinen persönlichen Mix an Trainingsvideos zu verschiedenen Themen & von  unterschiedlichem Zeitaufwand. Aus den Bereichen FiTness & Yoga, kannst Du unter Berücksichtigung Deiner aktuellen Tagesverfassung, jederzeit die für Dich passende Lektion auswählen. Du hast eine spezielle körperliche Thematik? Mit meinen Kurzprogrammen kannst Du ganz gezielt daran arbeiten – Eigenverantwortung leben & Selbstkompetenz erlangen.

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Lerne mich als Trainerin & meinen persönlichen Zugang zu „Bewegung die Dich verändert!“ kennen. Ich stelle Dir 2 Lektionen, FiTness & Yoga, kostenlos zur Verfügung. Du kannst sofort mit dem Training beginnen, brauchst außer einer Matte kein weiteres Equipment & erhältst einen Einblick, was meine Klienten & ich dafür tun um FiT & ViTal zu bleiben…    

Ich wünsche Dir viel Spaß bei Deinem Start in ein bewegsame(re)s Leben!

Bewegung die Dich verändert!

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FiTness, Yoga & mehr…

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Kraft I Mobilität I Ausgleich – funktionell & effektiv

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Klassisches Yoga & moderne Bewegungsformen

Alexandra Kientzl

Ich bin ein Bewegungsmensch, geb. 1971, Sternzeichen Löwe/Aszendent Krebs. Gerne lasse ich mir die Kraft des Löwen & die ruhige Ausstrahlung des Krebses nachsagen.

Mein Lebensmittelpunkt liegt im Burgenland, nahe Eisenstadt. Hier bin ich in der umliegenden Natur & am Neusiedler See das ganze Jahr sportlich unterwegs. Aus meinen körperlichen Aktivitäten gewinne ich Energie & Widerstandskraft, sie sind aus meinem Alltag nicht mehr wegzudenken - ich nehm Dich mit...Bewegung die Dich verändert!

 

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