Nimm Dir Zeit für Dich...ich gebe Dir den Raum...
Lass uns reden…
Meine Preise sind Richtwerte & können, je nach *Leistung, variieren. Jeder Mensch ist anders & so sind auch Deine Anforderungen an mich ganz individuell.
Ich nehme mir grundsätzlich bei jedem Deiner Termine für Dich & Dein aktuelles Anliegen Zeit. Du hast Redebedarf? Hier stehst Du im Mittelpunkt!
Du möchtest mehr über meine Leistungen & Angebote erfahren oder gleich einen Termin für Dich in meiner Praxis vereinbaren?
Kontaktiere mich gerne unverbindlich!
*(Private Zusatzversicherungen bieten eine Rückvergütung meiner Leistungen an & ich bin registrierter SVS Gesundheitspartner)
Heil- & Sport-Massage &
Faszienbehandlung nach TCM
35 min. € 48,- / 50 min. € 68,-
Cranio-Sacral-Balance (C.S.B.) &
Kiefergelenks-Balance (R.E.S.E.T®)
35 min. € 58,- / 50 min € 78,-
Fitness-Training &
Yoga Flow & Restore
50 min. Klein-Gruppe drop in € 28,-
(1:1, 5er/10er Blöcke auf Anfrage)
Termine nach Vereinbarung!
Termine
Fitness - training
Bewegung die Dich verändert… Klassisches Training mit dem eigenen Körpergewicht, in Verbindung mit modernen Bewegungsformen. Training darf viel sein, nur nicht fad. Von grundlegenden Basics bis hin zu variantenreichen Übungs-Kombinationen, ist für jedes Fitness-Level etwas dabei. Beziehung zum eigenen Körper aufbauen & dabei Lebensqualität (wieder)gewinnen –
Mobilität . Kraft . Ausgleich
- Beweglichkeit & Mobilität steigern
- Muskulatur & Kraft aufbauen
- Gewicht & Energiehaushalt regulieren
- Entspannung & Ausgleich finden
Bring Deinen Körper in Form & stärke Deine allgemeine Widerstandskraft!
MO & DO 8:30 I MI 18:30 I Samstag 10:00 Uhr
Weitere Termine auf Anfrage!
Yoga - Flow & Restore
Auf eine achtsame Zentrierung zu Beginn, folgt verständlich angeleitetes Yoga. Ich yogiere mit Dir in Klein-Gruppen, persönlich & individuell angepasst. Sanfte Flows, mit kleinen Kraftspitzen, lassen Deinen Körper durch die Bewegungen fließen & Dich Deinen Alltag für einen Augenblick vergessen. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse.
Yoga ist Übung – kein Wettkampf – ich gebe Dir den Raum.
- Aktivierung & Körperwahrnehmung
- Aufrichtung & Stabilität
- Mobilität & Beweglichkeit
- Entspannung & Ausgleich
Bring Körper & Geist in Einklang, stärke Dein Immunsystem & nimm Dich bewusst wahr…
MO & DO 18:30 Uhr I Samstag 8:30 Uhr
Weitere Termine auf Anfrage!
Yoga-Tages-Retreat
Samstag 23.11.2024 – 10:00-16:00 Uhr
Nimm Dich 1 Tag raus aus Deinem Alltag & bring Ruhe in Körper & Geist.
Wie yogieren einen Tag lang miteinander. Reflektieren gemeinsam Deinen Bewegungsalltag & wie Du ganz gezielt Deine Zeit für Dich findest…
Reise mit Yoga-Nidra entspannt durch Deinen Körper & erlebe wie sich dabei eine tiefe Ruhe in Dir ausbreitet.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt:
Early Bird – 09.11.2024 – € 125,-
Buchung ab 10.11.2024 – € 150,-
Tages-"Boot Camp"
Samstag 15.03.2025 – 10:00-16:00 Uhr
1 Tag für Deine (zukünftige?) Fitness-Routine – Kraft I Mobilität I Ausgleich:
Nach einem kurz & knackig gehaltenem Theorieteil geht’s sofort in die praktische Umsetzung. Was kann & wozu Kraft-Training? Warum ist weniger oft mehr…
Lerne verschiedene Ansätze, Techniken, Methoden zur Steigerung Deiner körperlichen Fitness & langfristigen Gewichtsregulierung kennen.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt:
Early Bird – 28.02.2025 – € 125,-
Buchung ab 03.03.2025 – € 150,-