Move & Relax Selfcare-Club
Willkommen im Selfcare-Club! Selbstverantwortung übernehmen, sich selbst, Körper & Geist, im Alltag Gutes tun. Unter diesem Motto veranstalten Estella von Moveostella & ich, 6 Club-Abende für Dich . Hier stehst Du & Dein körperliches & mentales Wohlbefinden im Mittelpunkt. Wahrnehmen – Mobilisieren – Kräftigen – Entspannen…
Das erwartet Dich:
Jeden Clubabend widmen wir einem anderen Körperteil, wie z.B. Rücken, Schultern, Nacken, Bauch…& bearbeiten diesen nach unterschiedlichen Gesichtspunkten – so ist garantiert auch für Dich das Richtige dabei.
Du lernst:
Dich & Deinen Körper besser wahrzunehmen
Anspannung & Entspannung selbst zu verändern
Wie sich Selfcare auf Deinen Geist auswirkt
Wie Du Selfcare in Deinen Alltag integrierst
Klicke hier & erfahre mehr
Du bist richtig bei uns:
- Wenn Du vom Denken in’s Spüren kommen willst
- Langfristig etwas verändern möchtest
- Mit & an Dir arbeiten möchtest
- DIE Übungen für DEIN Anliegen suchst
- Dem Alltag ein Schnippchen schlagen möchtest
Wir widmen uns Deinem, Rücken, Deinen Schultern, Deinem Nacken & arbeiten nicht nur an Deinem Bauchgefühl – Wahrnehmen – Kräftigen – Entspannen.
Gemeinsam & motiviert Selfcare leben!
Wir teilen mit Dir
Unsere besten Tools für Dich
Energie & Ausgleich
Körper & Geist als Team
Du bist nicht allein
Eine Gruppe die motiviert
Zum Selfcare-Club
Wahrnehmen – Kräftigen – Entspannen
An jedem Club-Abend wirst Du von uns begleitet & kommst so in den Genuss Dich, Deinen Körper & die verschiedenen Übungen aus unterschiedlichen Perspektiven zu erfahren.
Damit Du auch nach unseren gemeinsamen Abenden nicht alleine gelassen bist, bekommst Du nach jedem Termin ausgewählte Tools als Online-Kurs unbegrenzt zur Verfügung gestellt.
So kannst Du wann immer Du möchtest zu Hause weiterführen, was wir mit Dir gemeinsam in unserem Move & Relax Selfcare-Club erarbeiten – sei dabei!